Como excluir Instagram: veja o passo a passo temporário e definitivo

O Instagram é uma mídia social de compartilhamento de fotos e vídeos, e é a que tem maior engajamento de usuários. Está entre as redes sociais mais usadas no mundo, com mais de 1 bilhão de contas ativas. Se você é um destes usuários, mas por algum motivo deseja excluir sua conta, pode ser que não tenha conseguido fazê-lo sozinho. Confira, então, o conteúdo a seguir e aprenda o passo a passo decomo excluir Instagram em 2019 e 2020.

É possível excluir a conta do Instagram?

Se você chegou até este artigo, é possível que tenha tentado, sem sucesso, encontrar a opção de excluir sua conta do Instagram pelo aplicativo.

De fato, a plataforma não permite a desativação de conta pelo aplicativo. Mas antes de decidir qual passo tomar, saiba que há duas alternativas para quem quer deixar a plataforma: excluir Instagram temporariamente ou permanentemente.

O passo a passo é diferente para cada uma das opções. A desativação temporária pode ser feita pelo próprio Instagram, mas a exclusão definitiva demanda o acesso a um link diferente. Mas não se preocupe, pois ambas as opções são possíveis de ser feitas também pelo próprio celular.

Como excluir Instagram pelo celular (temporariamente)

Se você deseja dar um tempo da rede social, possui a opção de desativar temporariamente sua conta. Esta função não está disponível pelo app, mas pode tanto por um computador ou pelo próprio celular.

  1. Primeiramente, abra uma aba de navegação da internet e digite o endereço do Instagram: www.instagram.com
  2. Em seguida, será preciso se logar.
  3. Clique no ícone do perfil, no canto superior direito da tela.
  4. Depois, clique em “editar perfil”, no centro da tela, parte superior. Você verá esta tela:

  1. Clique na opção “desativar minha conta temporariamente”, no canto direito inferior. Você será então redirecionado para a seguinte tela:

  1. Neste momento, você deverá selecionar o motivo pelo qual quer desativar temporariamente sua conta. As opções são:
  • “Ocupa muito meu tempo/desvia minha atenção.”
  • “Preciso apenas dar um tempo.”
  • “Anúncios em excesso.”
  • “Não consigo achar pessoas para seguir.”
  • “Questões de privacidade.”
  • “Quero remover algo.”
  • “Problemas para começar.”
  • “Uma segunda conta foi criada.”
  • “Outro motivo.”

Para quase todas as opções acima (exceto “preciso apenas dar um tempo” e “outro motivo”) o Instagram oferecerá alternativas para solucionar seu problema e tentar convencê-lo a manter sua conta ativa.

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Mas se você quiser continuar com a desativação, basta seguir para o próximo passo.

  1. Digite sua senha.
  2. Clique em “desativar conta temporariamente”.

O que acontece ao desativar a conta temporariamente?

A desativação temporária da conta não implica na perda de nenhum de seus dados. Sua conta simplesmente ficará oculta. O processo de reativação é bastante simples: basta logar-se novamente. A desativação pode ser feita apenas uma vez por semana.

Como excluir o Instagram do Iphone ou smartphone

Se você de fato quer apenas dar um tempo, evitando distrações com a rede social, pode simplesmente apagar o aplicativo de seu celular.

Este processo é muito simples: toque e mantenha pressionado o ícone do Instagram, até que algumas opções de edição apareçam. Em seguida, aperte o “x” ou “desinstalar”, conforme as opções que surgirem no seu aparelho.

Página do Instagram para excluir contas

Se você se decidiu por, de fato, excluir permanentemente sua conta do Instagram, o processo é diferente.

Esta opção não existe dentro do site ou do app do Instagram. Para isso, é necessário acessar este endereço: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/

Se ainda não estiver logado, será necessário inserir seu nome de usuário e senha. Após logado, você será direcionado para esta tela:

Note que o Instagram lhe dará a sugestão de desativar a conta apenas temporariamente. Caso deseje continuar com a exclusão permanente, selecione um dos motivos em “Por que você está excluindo sua conta?”

As opções de motivos são as mesmas que para a desativação temporária (exceto “preciso apenas dar um tempo”).

Selecione seu motivo. Assim como na desativação temporária, o Instagram te oferecerá formas de solucionar seu problema, na tentativa de resolvê-lo e evitar a extinção de sua conta.

Ao selecionar sua opção, digite sua senha novamente e clique em “excluir minha conta permanentemente”.

O que acontece ao excluir sua conta do Instagram permanentemente?

A exclusão de sua conta extingue totalmente seu conteúdo:

  • Seus comentários;
  • Comentários recebidos;
  • Fotos;
  • Vídeos;
  • Seguidores;
  • Stories;
  • Curtidas, entre outros dados.

É importante saber que, caso deseje criar uma conta novamente, o mesmo nome de usuário antigo não poderá mais ser utilizado. O Instagram impede o uso da @, ainda que a conta já tenha sido excluída.

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Mas você pode, antes de excluir sua conta, salvar seu conteúdo através de um backup. Para isso, acesse o Instaport e solicite o download de seus dados.

Como alternativa, controle o uso da rede social

Se você está buscando a desativação do Instagram por que seu uso intenso está lhe fazendo mal, você não está sozinho.

O uso excessivo das redes sociais, além de gerar problemas como procrastinação para cumprir com suas obrigações, pode fazer mal psicologicamente. A ilusão da vida perfeita e da felicidade geral tem provocado transtornos psicológicos como a depressão.

Não por acaso, tanto o Facebook como o Instagram já disponibilizaram uma forma de controle que o usuário pode ativar e dosar melhor o tempo que passa nas redes sociais.

Se quiser experimentar este recurso, é possível acessá-lo facilmente pelo seu aplicativo, veja:

  1. Abra seu aplicativo do Instagram;
  2. Clique no ícone do perfil (canto inferior direito);
  3. Clique no menu (extremidade superior direita);
  4. Selecione a opção “sua atividade”. Você verá a média de tempo que tem passado no aplicativo nos últimos 7 dias.
  5. Clique em “definir lembrete diário” e selecione o tempo desejado.

Você receberá uma notificação quando alcançar o tempo diário máximo que deseja passar no Instagram. Mas não se preocupe, pois se trata apenas de um lembrete. Se desejar, basta fechá-lo e continuar navegando normalmente.

Como excluir Instagram 2019 / 2020

Neste artigo, você aprendeu como excluir Instagram temporariamenteou permanentemente. Além disso, conheceu o recurso de lembrete para controlar o tempo passado diariamente no aplicativo.

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