Às vezes parece que qualquer profissão que que poderíamos escolher será muito estressante. Mas nem sempre é o caso. Muitas áreas de atuação contam com carreiras mais tranquilas, que não envolvem emergências, prazos apertados, ou muita pressão de clientes e chefes. Com essas profissões é possível deixar o trabalho no trabalho e curtir outros aspectos da vida com menos cansaço.
As profissões menos estressantes combinam com pessoas que tem um perfil mais calmo, paciente, o que ajuda a exercer funções que exijam precisão na execução.
No entanto, é importante ressaltar que qualquer profissão pode gerar algum grau de estresse. Afinal, atritos e dificuldades fazem parte do dia a dia de todos nós. Mas nem tudo está perdido. Portais como americano Career Cast, mostram profissões menos estressantes nos Estados Unidos em 2019 estavam na área da saúde, estética e bem-estar. Por outro lado, em listas de portais do Brasil como Vagas e Catho, também figuram profissões nas áreas da educação e arte.
Um ponto de atenção antes de decidir por alguma dessas profissões é: o nível de tranquilidade nem sempre é proporcional ao valor do salário. Assim, algumas dessas profissões ganham mais, e outras ganham menos, como todas as outras.
Além disso, nem todas as profissões das áreas mencionadas contam com um baixo índice de estresse, portanto é importante conhecer um pouco do cotidiano dos profissionais que já estão no mercado. Por exemplo, só porque a área da saúde é mencionada, não significa que qualquer profissão dentro da área será tranquila no dia a dia.
Para te ajudar a entender os detalhes e te ajudar na escolha de uma vida profissional mais tranquila, confira abaixo a lista que separamos sobre as profissões menos estressantes. Confira!
1. Fonoaudiólogo(a)
O fonoaudiólogo sempre nas listas quando o assunto é baixo estresse. Isso é porque trata-se de uma profissão da área da saúde que geralmente não envolve urgências, emergências ou situações do tipo. O trabalho desse profissional é muito importante, e ele é cobrado por resultados, mas o fato da maioria desses profissionais atender em consultórios, com hora marcada, torna a rotina mais tranquila do que outras especialidades da saúde.
Formação: Faculdade de fonoaudiologia em instituições privadas e públicas
Salário médio mensal: R$ 3.158,00
2. Cabeleireiro(a)
Essa profissão também costuma figurar listas de profissões menos estressantes. Isso porque a área da beleza/estética está associada a momentos de relaxamento e autocuidado dos clientes, o que deixa o ambiente de trabalho dos profissionais que oferecem esses serviços mais leves. Cabeleireiros costumam atender os clientes com hora marcada e por isso a rotina pode ser mais flexível. Além disso, é possível ter conversas descontraídas com os clientes, o que pode deixar o trabalho com mais cara de diversão.
Formação: Cursos profissionalizantes em escolas especializadas ou escolas menores associadas a salões de beleza.
Salário médio mensal: R$ 1.542,00
3. Joalheiro(a)
Criar, fazer e consertar jóias: é dessa forma que podemos resumir a profissão de joalheiro. A profissão é segmentada e é possível se especializar no designer (cria as peças), no ourives (que faz a jóias), cravador (que coloca as pedras), fundidor (que desenvolve moldes) e o polidor (acabamento final). Por que é um trabalho menos estressante? Porque a rotina envolve lidar com os detalhes e precisão exigidos nas tarefas, mas não lidar com público e emergências.
Formação: cursos profissionalizantes.
Salário médio mensal: R$ 1.267,00
4. Costureiro(a)
Essa profissão nem sempre é exercida dentro da CLT, apesar de existirem oficinas de costura que empregam costureiras. Muitas vezes, as costureiras trabalham em casa, ou algum ambiente familiar, oferecendo seus serviços tanto para empresas quanto para clientes particulares. A quantidade de trabalho e a urgência nas entregas podem afetar o grau de tranquilidade do trabalho. No entanto, considerando a flexibilidade de trabalhar em casa e, por vezes, poder escolher o horário de atendimento dos clientes, essa é uma profissão com potencial de ser menos estressante.
Formação: No geral, essa é uma profissão que se pode aprender quando há alguma outra costureira na família, ou também por meio de cursos livres.
Salário médio mensal: R$ 1.222,83
5. Nutricionista
Assim como na carreira de fonoaudiólogo, o nutricionista pode ter uma atuação mais tranquila por não estar envolvido diretamente em situações de urgência ou emergência com seus pacientes. As consultas costumam ser marcadas com antecedência, e apesar das possíveis pressões dos pacientes, é uma profissão considerada mais tranquila. Mas, lembre-se: ter uma profissão menos estressante não significa deixar de se atualizar e investir em conhecimento!
Formação: Faculdade de Nutrição em instituições públicas e privadas
Salário médio mensal: R$ 2.901,12
6. Técnico(a) em gestão de saúde
Esse profissional atua na área da administração dos serviços de saúde. Ele pode trabalhar em hospitais, clínicas, planos de saúde, casas de repouso, empresas da indústria da saúde, serviço público de saúde bem como qualquer outro posto de trabalho relacionado. É considerada uma profissão menos estressante por tratar de detalhes e trabalho burocrático, longe do atendimento ao público da saúde.
Formação: Cursos técnicos em Gestão de Saúde em instituições públicas e privadas.
Salário médio mensal: em uma pequena empresa pode ser de R$ 2,867,28
7. Bibliotecário
O trabalho do bibliotecário envolve mais se concentrar na função do que atender o público. Por isso, esta profissão é associada à tranquilidade e, é claro, à sabedoria. Esse profissional é responsável pela classificação, indexação, organização do acervo de livros e outros tipos de documentos.
Formação: Faculdade de biblioteconomia em instituições públicas e privadas
Salário médio mensal: R$ 3.583,52
8. Artista multimídia
Essa é uma classificação bem abrangente, pois há muitas carreiras que um artista multimídia poderia seguir. Mas costuma estar ligada ao setor de arte e entretenimento, que tem um ritmo bem diferente dos trabalhos que costumamos associar a estresse e pressão constantes.
Formação: Variada. De cursos livres à faculdade de artes visuais em instituições privadas ou públicas
Salário médio mensal: de um artista plástico é R$ 2.913,22.
9. Analista de pesquisa
O analista de pesquisa trabalha com pesquisas de mercado, justamente analisando dados e apresentando resultados. Por isso, seu trabalho envolve planejamento, definição de metodologias e amostras, execução de pesquisas de mercado, análise de dados e apresentação de resultados. Pode trabalhar em grandes empresas de setores diversos. Nessa profissão o foco está na obtenção e boa análise dos dados, sendo um trabalho que exige mais foco e não necessariamente se envolve nas pressões do dia a dia de outras áreas da empresa.
Formação: Alguns dos cursos indicados são a pós-graduação em pesquisa de mercado, em inteligência de mercado no Senac e opinião pública e inteligência de mercado em instituições como na ECA-USP e FESPSP.
Salário médio mensal: R$ 4.018,00
10. Professor universitário (titular)
Aparece em diversas listas de profissões menos estressantes, mas diz respeito a um cargo muito específico da carreira docente, normalmente conquistado depois de muitos anos de carreira, que envolve aulas, correções, plantões de dúvidas, orientações de pós-graduandos, planejamento pedagógico, muitas reuniões de departamento, escrita de artigos, participação em eventos e grupos de pesquisa. Para quem gosta da área acadêmica, até o momento inicial da carreira pode ser muito prazeroso. Mas tenha em mente que para chegar ao baixo estresse do professor titular (e a esse salário), um professor universitário tem um longo caminho a percorrer.
Formação: O professor deve continuar sua formação após o doutorado e conquistar novos títulos. Em algumas universidades prestigiadas, é necessário ter o título de livre-docência antes de se tornar titular, portanto na ordem a formação seria assim: graduação > mestrado > doutorado > livre-docente > titular
Salário médio mensal: R$ 12.000
Agora que você viu que pode evitar tanto estresse trabalhando em diferentes áreas, escolha a profissão que mais tem a ver com você e siga seu objetivo de ter uma vida mais tranquila.