Trabalhar sob pressão: como lidar e o que responder em uma entrevista

Em alguns momentos do dia, seja qual for a sua área de atuação, será necessário saber lidar com situações “sob pressão”. Algumas pessoas sabem lidar melhor com isso do que outras, mas a situação não deixa de existir e a pergunta que fica é: “o que fazer para facilitar o processo de trabalho sob pressão, principalmente se eu não me dou bem com ele?”

Situações que nos colocam sob pressão, em sua maioria, são boas oportunidades para crescermos profissionalmente. Elas nos trazem experiências satisfatórias e conhecimento de causa, nos desafiam e nos abastecem de sabedoria acerca de alguns assuntos.

E quando te perguntam na entrevista se você lida bem com trabalhos sob pressão, qual é sua resposta? Aqui, vamos explicar a importância de saber trabalhar sob pressão e como destacar esse ponto durante a seleção de candidatos. Confira:

Por que eu preciso saber trabalhar sob pressão?

Porque isso faz parte do dia a dia da maioria das empresas. Alguns cargos exigem mais “sangue frio” e contam com situações mais complicadas – em que as coisas precisam ser resolvidas com rapidez – do que outros. Mas isso não que dizer que, se você escolheu uma profissão que tende a ser mais programada e rotineira, você nunca será colocado sob pressão.

Quem trabalha com prazos definidos sabe que a cobrança é constante, independente da quantidade de coisas que deverão ser entregues. É natural que pessoas menos organizadas se sintam mais desconfortáveis com esse tipo de situação, mas aí é que está o segredo. Ser organizado é fundamental para lidar com esses casos da melhor forma.

Trabalhar sob pressão é, acima de tudo, entregar o que nos prontificamos a fazer e o que nos foi solicitado, dentro do prazo e com qualidade.

Se eu não trabalho bem sob pressão, devo mentir na entrevista?

Parece bobagem e repetitivo, mas nunca minta nas entrevistas. Mesmo se você for contratado, as pessoas logo saberão que você não é quem disse ser.

Se o modelo de trabalho sob pressão for um desafio que você está tentando ultrapassar, explique durante a entrevista. Conte que essa é mais uma das barreiras que você busca enfrentar para se tornar um profissional melhor.

É importante, também, conhecer bem o cargo e suas aplicações. Se você é o tipo de pessoa que não se sente confortável para trabalhar sob pressão e não se encaixa bem na programação do cargo que está sendo proposto, dificilmente vai gostar do que faz e, consequentemente, vai acabar não se desenvolvendo e nem entregando o que era esperado.

Sou obrigado a ser organizado para trabalhar bem sob pressão?

Ser organizado é, na verdade, uma das mais importantes atribuições que um profissional deve ter, seja qual for o cargo pretendido. O processo para se tornar um profissional organizado é quase educacional.

As pessoas não se tornam organizadas da noite para o dia, elas aprendem e desenvolvem isso diariamente. “Ah, mas isso não quer dizer que eu não saiba lidar com situações complicadas ao longo do dia!”. Ok, você pode até ser desorganizado e gostar de ritmos mais acelerados, que demandam decisões rápidas. O problema é que com a desorganização vem a falta de acompanhamento, então você não vai conseguir cuidar de mais de uma coisa ao mesmo tempo ou lembrar-se de pequenos detalhes que podem ser cruciais para uma entrega impecável, mesmo com prazo curto.

Pessoas desorganizadas costumam se atolar de tarefas e em raríssimas vezes recusam alguma porque nunca sabem tudo o que estão fazendo e quando devem entregar cada atividade que se comprometeram a realizar. Então o problema aqui não é saber lidar com situações desafiadoras, e sim saber que elas não serão finalizadas da melhor forma e no tempo solicitado, pois o profissional desorganizado desconhece o seu cronograma de atividades.

Como posso me tornar um profissional organizado?

Não existe fórmula mágica, mas já é possível contar com uma série de aplicativos e sites que te ajudam a programar todas as suas atividades para trabalhar de uma forma mais organizada.

O que é possível perceber – e cada vez mais isso se torna visível – é que as pessoas gostam do conforto e preferem um ambiente de trabalho mais ameno e, por isso, se habituaram a dizer que não trabalham bem sob pressão.

Mas a dica aqui é: escolha um método organizacional que combine com você. Tem gente que lida melhor com papéis e algumas preferem uma forma eletrônica de se organizar. Pode ser por agenda, planilha, post-it, enfim. Sempre vai ter um método que é mais sua cara.

Estude sua forma de lidar com diferentes situações e se policie para atuar através delas da melhor forma possível. Evite entrar em pânico quando estiver sob pressão psicológica no trabalho. Ter medo é muito natural e ele evita decisões precipitadas, fazendo com que pensemos duas vezes antes de agir.

Procure o autoconhecimento. Quando sabemos que tipo de profissionais somos – e não adianta cair se cobrando o tempo todo – entendemos quais pontos precisamos melhorar e aprimorar. Estar sob pressão é uma oportunidade incrível para olhar para dentro de si e entender que tipo de profissional você é. Não esqueça que existe uma série de fóruns e grupos que te ajudam a compreender o estresse emocional, seja em qual campo da vida for, como os grupos nas redes sociais e os fóruns de pesquisa, como o yahoo, por exemplo.

Ser organizado te ajuda a separar por etapas a crise em questão. Você começa a pensar o que realmente é crítico, o que é prioridade e o que pode ficar para amanhã. Isso te ajuda a respirar e dedicar todo seu esforço em uma causa de cada vez, sabendo que existem outras tantas te esperando.

Ser organizado e trabalhar sob pressão não significa que você precise fazer tudo sozinho. Conheça a sua equipe e veja em qual parte cada um pode ajudar, principalmente em momentos de crise. Contar com outras pessoas é essencial para que cada área apresente bons resultados. Distribuir responsabilidade também te ajuda a se sentir mais leve e dá aquele espaço para tocar outras tarefas.

O que as empresas procuram nos profissionais, e por isso essa pergunta é de praxe durante as entrevistas, é equilíbrio, flexibilidade, atuação rápida e resiliência durante situações complicadas. Pessoas que conseguem, mesmo sob pressão, demonstrar qualidade, entrega e estabilidade emocional, são mais bem avaliadas.

Entenda que tudo é crescimento

Apesar de parecer corrido e complicado, trabalhar sob pressão, com prazos e tarefas diversificadas, é muito desafiador e ajuda na formação de um profissional mais completo.

Pense que, se você está sendo cobrado é porque sabem que você tem capacidade de resolver, mas isso não significa que você tenha que abraçar o mundo com as pernas. Vá com calma e diga ‘não’ se achar que não conseguirá entregar alguma tarefa.

Situações de crise te ajudam a pensar rápido e a desenvolver o raciocínio instantâneo. Isso é ótimo, não só para o seu universo profissional, mas também é algo para se levar para a vida, afinal, momentos complicados podem surgir em qualquer hora e em qualquer lugar.

Proatividade demais não costuma ser bem vista, mas em boa dosagem mostra o quanto você é um profissional autoconfiante. Se colocar nessas situações de pressão e estresse emocional apontam que você é capaz de abraçar desafios e crescer com eles.

Mesmo quando o projeto não é aprovado ou quando o resultado do que estava sendo desenvolvido não alcança o esperado é a hora de levantar a cabeça e seguir para a próxima tarefa. Quem desiste e se entrega no primeiro obstáculo não consegue ganhar novos degraus e ser reconhecido