Tag: motivação

A satisfação pessoal não é algo fácil de se conquistar. Isso porque é preciso muita coragem para ir atrás do que você realmente deseja na vida. E é preciso muita dedicação e perseverança para atravessar todas os obstáculos que aparecem no meio do caminho. Mas alcançar a satisfação pessoal vale a pena, mesmo com todo o esforço que ela demanda. Não há nada melhor do que se sentir orgulhoso sobre quem você é e o que conquistou na vida. A satisfação não é algo fácil de conquistar. É preciso ter coragem para ir atrás do que você realmente deseja na vida. No post de hoje, iremos falar como podemos alcançar a satisfação pessoal em cada um deles e a felicidade plena. Confira! Como conquistar a satisfação pessoal Existe fórmula para a felicidade e a satisfação pessoa? A resposta é não. Cada pessoa encontra a felicidade de uma forma diferente. As dicas que separamos aqui irão te ajudar a avaliar o que te faz feliz. E como transformar essa felicidade em satisfação pessoal. 1) Saiba o que te dá prazer e satisfação na vida Encontrar aquilo que traz realização para as nossas vida é o primeiro passo para conseguir alcançar a satisfação pessoa. Por isso, uma autoavaliação é essencial. Pense sobre as coisas que você realmente gosta de fazer na sua vida pessoal. É reunir os amigos para tomar café e conversar? Passar um tempo com a sua família? Sair para comer em um restaurante? Ou para dançar? Praticar algum esporte? Deitar na rede e ler tranquilamente? Não há resposta correta nem única em uma autoavaliação. Também não é o tipo de exercício para se fazer em uma noite antes de dormir. É o tipo de processo de autodescoberta que abarca diversas áreas da nossa vida. Que lida com expectativas e sonhos para o futuro. Sabendo quais são as coisas que nos dão prazer, que nos motivam para a vida, podemos começar a fazer planos e estabelecer objetivos. 2) Saiba definir as suas prioridades Nem sempre é fácil ter que lidar com as nossas prioridades do momento. No entanto, é importante saber definí-las e entender as consequências que elas podem trazer para as nossas vidas. Isso tem tudo a ver com planejamento e sobre tirar projetos do papel. Alguns itens são essenciais e formam a base de suporte para o que virá a seguir. Quebrar esta ordem podem definir a falha do seu projeto. Sabendo disso e das coisas que te trazem prazer na vida, é possível fazer uma leitura mais complexa e responsável sobre o momento em que você está vivendo e tomar decisões importantes. 3) Se cerque de pessoas que você ama As pessoas mais significantes da sua vida são aquelas que te aceitam, te apoiam e se preocupam com você. São aqueles que estarão sempre do seu lado, seja nos momentos felizes ou quando você está para baixo. A companhia delas te faz se sentir mais feliz e realizado. Não tem valor que pague ou substitua o amor que estas pessoas têm por você. São estas pessoas que você deve se cercar, ouvir e priorizar na sua vida. Pessoas que te trazem para baixo e te fazem sentir mal consigo mesmo devem ser mantidas à uma distância segura. 4) Seja responsável pelas suas ações Quando as coisas dão errado de alguma forma, é muito fácil apontar o dedo e culpar outras pessoas pela situação ou fingir que ela não ocorreu. No entanto, na maior parte das vezes, isso não resolve verdadeiramente a situação. É preciso examinar bem as situações, entender o que correu e assumir a responsabilidade pelas suas ações. Um problema não resolvido (ou mal resolvido) se prolonga e tem a tendência à se tornar cada vez maior. Tente entender o que pode ser corrigido. Retire as lições que você pode tirar desta situação e faça mudanças positivas para que ela não se repita no futuro. 5) Tire um tempo para cuidar de si Conquistar a satisfação pessoal é também viver uma vida saudável. Cuidar da própria saúde física e mental é um passo que não pode ser ignorado. Sem saúde vem o estresse e toda a sobrecarga que o acompanha. A frustração e o cansaço são só alguns dos sintomas, que podem se intensificar e comprometer completamente a sua satisfação pessoal. Por isso, coloque na sua agenda diária pequenas pausas durante o trabalho e um momento de autocuidado quando você estiver em casa. Pode ser tomar um banho relaxante, passar um tempo com a família, conversar com os amigos, jogar um jogo, ler um livro ou assistir a um filme embaixo dos cobertores... Esta é a hora de fazer o que te dá prazer e se livrar do estresse do dia-a-dia. Você irá se sentir muito mais relaxado depois e seu corpo e mente irão começar a sua recuperação para o próximo dia.

Tag: motivação

Como conquistar a satisfação pessoal e ter uma vida mais feliz?

Você é uma pessoa que age ou reage? Saiba identificar o seu perfil

Excesso de competitividade e disputa no trabalho: como lidar com isso

7 razões para ser você mesmo no trabalho e os efeitos na sua vida

Coaching zen: os princípios desta abordagem de desenvolvimento pessoal

Como se reinventar diante a crise do Coronavírus?

Confira 8 filmes de empreendedorismo disponíveis na Netflix

Como saber se você tem um chefe tóxico e dicas para lidar com ele